Il Calendario Alimentare 2022

Un rapporto equilibrato col cibo e un senso di armonia col proprio corpo, è alla base di una vita serena e in salute. Molti conoscono le principali linee guida per un corretto stile di vita, ma spesso è difficile rimanere determinati nell’intenzione di cambiare le proprie abitudini.

Ecco il nuovo “Calendario di Psicologia Alimentare”.

Affronta questo nuovo anno con la determinazione a prenderti cura di te e a stare bene. Ognuno dei 12 mesi è dedicato a un tema importante per mantenerti in forma e in salute, e le memo di ogni giorno te lo ricorderanno.

Buon 2022, in forma e in salute!

La Psicologia Alimentare

La psicologia del comportamento alimentare aiuta le persone a comprendere quali sono i meccanismi psicologici alla base del comportamento alimentare, e a stabilire una relazione serena e gioiosa con il cibo e il proprio corpo.

Ti sei mai chiesto perché passi da una dieta all’altra senza mai riuscire a mantenere una buona forma fisica?
Perché mangi e continui a mangiare anche se non hai fame?
Cosa ti porta a pensare continuamente al cibo?
Ti capita di avere sentimenti di rifiuto per il tuo corpo e le sue forme?
Di non sentirti mai abbastanza per andare bene così come sei…?

C’è nella nostra società un rapporto sempre più difficile col cibo e una crescente insoddisfazione per il proprio corpo:

  • La continua proposta di nuove diete ci rende sempre più confusi su quale sia l’alimentazione corretta da seguire.
  • Il bombardamento mediatico di corpi “perfetti” ci fa sentire inadeguati e critici rispetto al nostro peso e alle forme corporee.

In questo quadro socioculturale, la psicologia alimentare interviene per fare chiarezza sui fattori in gioco nei problemi del comportamento alimentare. Solo una presa di coscienza dei meccanismi psicologici in cui siamo incastrati, può aiutarci a ristabilire un rapporto positivo con il cibo e il nostro corpo.

Acquista

Il Calendario di Psicologia Alimentare è acquistabile esclusivamente su Amazon.

Spedizione gratuita con il servizio PRIME!

Edizione limitata
Affrettati!

Maggiori dettagli

Formato

Il calendario misura 10,5 cm x 14,8 cm ed è spesso 4 cm.

365 pagine e 12 copertine per ogni mese dell’anno, rilegate in un unico blocco che può essere semplicemente appoggiato sulla tua scrivania oppure esposto in verticale utilizzando l’apposito piedistallo in cartone.

Contenuto

Ogni mese del calendario racconta un tema che ti accompagnerà con una frase dedicata e abbinata a ciascun giorno.

Dodici tematiche affrontate.

calendario_blocco_lato

Produzione e stampa

Il calendario è stato ideato dalla dott.ssa Letizia Attanasio, psicoterapeuta, esperta di problematiche alimentari e difficoltà nel rapporto col proprio corpo.

Edito da WpWeb S.r.l. Digital Agency di Torino e stampato in Italia.