Se sei alla ricerca dell’ennesima dieta per dimagrire velocemente, chiediti se non è arrivato per te il momento di cambiare definitivamente il tuo atteggiamento verso il cibo, iniziando un percorso di psicologia alimentare.
- Ti sei mai chiesto perché passi da una dieta dimagrante all’altra, senza mai riuscire a mantenere una buona forma fisica?
- Cosa ti porta a pensare continuamente al cibo e al contempo a cercare soluzioni per dimagrire velocemente?
- Perché mangi e continui a mangiare anche se non hai fame?
- Ti capita di avere sentimenti di rifiuto per il tuo corpo e le sue forme e cerchi continuamente consigli per dimagrire?
- Succede di non sentirti mai abbastanza per andare bene così come sei…?
Molte persone si fanno queste domande e faticano a trovare delle risposte e una soluzione alle difficoltà che incontrano con il cibo e le proprie forme.
- C’è nella nostra società un rapporto sempre più difficile col cibo e una crescente insoddisfazione per il proprio corpo.
- Una cultura cibo-centrica ci porta a pensare continuamente al cibo, spingendoci al consumo di “beni e servizi” alimentari.
- La continua proposta di nuove diete e metodi per dimagrire ci rende sempre più confusi su quale sia l’alimentazione corretta da seguire.
- Il bombardamento mediatico di corpi “perfetti” ci fa sentire inadeguati e critici rispetto al nostro peso e alle forme corporee.
- La diffusione dei social network ha fatto leva su un bisogno umano di essere visti e approvati, che troppo spesso è, oggi, una banale approvazione della propria immagine.
In questo quadro socioculturale, la psicologia alimentare interviene per fare chiarezza sui fattori in gioco nei problemi del comportamento alimentare. L’obiettivo della psicologia alimentare è infatti quello di comprendere quali sono i meccanismi psicologici alla base del comportamento alimentare, e aiutare le persone a stabilire una relazione serena con il cibo e la propria corporeità.
Solo una presa di coscienza di tutte le trappole mentali (…e non solo mentali!) in cui siamo incastrati, può aiutarci a ristabilire un rapporto positivo con il cibo e il nostro corpo.