Essere Corpo. J.Tolja, T. Puig
Questo libro è rivolto a chi desidera comprendere da un punto di vista pratico come i diversi aspetti della propria vita potrebbero […]
Autore: Letizia
Quaderno d’esercizi per imparare ad accettare il proprio corpo. A.Marrez, M.Oda
Il “Quaderno d’esercizi per imparare ad accettare il proprio corpo” è un libro di autoaiuto per migliorare il rapporto con il proprio […]
Psicoterapia dell’anoressia e della bulimia. R. Dalle Grave
“Psicoterapia dell’Anoressia e della Bulimia” è un libro per chi desidera approfondire la conoscenza dei disturbi alimentari, scritto dal rinomato psichiatra e […]
Vincere le abbuffate: come superare il disturbo da binge eating. C.G. Fairburn
“Vincere le Abbuffate” di Christopher G. Fairburn è un libro che affronta il problema delle abbuffate compulsive, fornendo un programma dettagliato per […]
L’Arte di mangiare il giusto: l’equilibrio a tavola con il metodo giapponese. D. Loreau
In “L’Arte di Mangiare il Giusto“, Dominique Loreau porta il suo principio di minimalismo nel regno dell’alimentazione, offrendo una guida per riscoprire […]
Beauty mania: quando la bellezza diventa ossessione. R. Engeln
Nel suo libro “Beauty Mania – Quando la bellezza diventa ossessione“, Renee Engeln, docente di psicologia negli Stati Uniti, riporta gli studi scientifici […]
Microbiota intestinale: come curarlo
Microbiota: cosa è Il microbiota intestinale è l’insieme dei microrganismi presenti nell’intestino e influisce in modo significativo sul nostro stato di salute. […]
Non sono costante nella dieta: perché?
Quante volte hai seguito una dieta per dimagrire, per rimetterti in forma e piacerti? E quante volte hai raggiunto quest’obiettivo e lo […]
Sul camminare: 52 modi per perdersi e ritrovarsi. A. Streets
“Camminare non è solo una questione di contare i passi o fare esercizio. Certo, una buona salute fisica e mentale è il […]
Alimentazione e difese immunitarie
L’alimentazione può condizionare il funzionamento delle nostre difese immunitarie, lo spiega in un podcast Mauro Serafini, professore di alimentazione e nutrizione umana […]